不眠策CDを聞いてい症対たら血圧が下がった

不眠症CDを商品としてネット販売しています。

冬になってなんとなく血圧が上がってきました。

一般的な理解としては、自然の成り行きとなります。

牛乳が下痢の原因と分かって、体重は減少するしおなかの具合も快調になりました。

しかしベットでテレビを見ていると知らない間に眠っていて、十二時前後か二時ごろに起きるという、不規則な生活になっていました。

血圧もあさ計測すると夏は110台だったのが、130から140台になることもありました。

一旦起きたときは頭がすっきりしているので、なんとなく睡眠の継続が出来そうもない感じがします。

その時は少々アルコールを取ります。

しかしそれでも一旦起きると眠れそうもありません。

そこで自分で作ったのに聞かなかったCDを聞くことにしました。

やはり眠れるんですよ。

本日は四日連続で聞きました。

血圧が驚くことに110台と100台になっていました。

改めて私の不眠や熟睡できない原因は、脳の興奮をコントロールできていないことが分かりました。

日々繰り返される様々な出来事が、小さなストレスになっているんだと改めて思いました。

それにしても自分でいうのも何なんですが「不眠症対策CD」は、身体全体をストレスフリーにするものだと気が付きました。

今動画にして説明している、手のひら先生スタイルの正しさを、改めて証明する出来事にもなりました。

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